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Wie man den Haarausfall stoppt und die Kopfhaut pflegt

Es gibt eine Menge Dinge, die Sie tun können, um den Haarausfall zu verlangsamen oder zu stoppen. Aber was man tun sollte, hängt von den Ursachen ab, warum Sie Ihr Haar verlieren. Einige Situationen, wie Haarausfall nach einer Schwangerschaft (Telogen-Effluvium), könnte sich nach einiger Zeit von alleine beseitigen. Und denken Sie daran, dass jeder Mensch täglich Haare verliert, was durchaus normal ist.

Wenn der Haarausfall anhaltend ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann möglicherweise feststellen, ob Ihr Haarausfall durch Dinge wie Schilddrüsenprobleme, Kopfhautinfektionen, Stress, androgene Alopezie oder einfach durch das Altern verursacht wird. Im Folgenden haben wir ein paar schnelle Tipps und Tricks zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, den Haarausfall zu stoppen und Ihre Kopfhaut zu pflegen.

Tipps zum Stoppen des Haarausfalls

Shampoo und Conditioner

Es ist äußerst wichtig, Ihren Kopfhauttyp zu verstehen und das richtige Shampoo und die richtige Pflegespülung zu wählen. Außerdem müssen Sie Ihr Haar je nach Kopfhauttyp spülen. Zum Beispiel kann übermäßiges Waschen der Haare bei trockener Kopfhaut zu Haarausfall führen, oder das Nichtwaschen von öligen Haaren dreimal pro Woche kann dazu führen, dass dies ebenfalls passiert.

Achten Sie außerdem darauf, dass das Shampoo nicht voller Chemikalien wie Sulfat, Paraben und Silikon ist, die Ihre Locken spröde und damit bruchgefährdet machen können. Das O'Wow Glättungsbehandlungsset umfasst ein sulfatfreies Shampoo und einen sulfatfreie Conditioner, die Wunder für Ihre Locken bewirken können. Es enthält Aminosäuren, die dabei helfen, geschädigtes Haar zu reparieren, den Haarausfall zu stoppen und es geschmeidig zu halten.

Nahrungsergänzung

Bitten Sie vor der Einnahme von Haarpflegemitteln einen Dermatologen um Informationen darüber, was die besten Ergänzungsmittel für Ihren Haartyp sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel geben Ihnen die lebenswichtigen Nährstoffe, die wir für eine bessere Kopfhaut benötigen. Sie stoppen nicht nur den Haarausfall, sondern fördern auch das Haarwachstum. Nehmen Sie das Haarergänzungsmittel, das reich an Vitaminen und Mineralien ist.

Ernährung und Bewegung

Sie müssen Ihr Haar mit allen richtigen Nährstoffen nähren, insbesondere mit viel Eisen und Protein. Achten Sie jedoch neben einer ausgewogenen Ernährung darauf, dass Sie nebeneinander Sport treiben. Meditation und Yoga sind wirksam, um den Haarausfall zu reduzieren und den Haarwuchs zu fördern.

Einölen

Ölen erhöht die Blutzirkulation und nährt die Wurzeln. Achten Sie darauf, Ihre Kopfhaut einmal pro Woche mit einem Öl zu massieren, das zu Ihrer Kopfhaut passt. Decken Sie sie mit einer Duschhaube ab und spülen Sie sie nach zwei Stunden mit einem milden Shampoo ab.

Sanftes Styling

Vermeiden Sie enge Zöpfe oder Pferdeschwänze, die an der Haarwurzel ziehen und möglicherweise zu extremem Haarausfall führen können. Lassen Sie dabei Ihr Haar an der Luft trocknen, damit Ihre Kopfhaut nicht mehr gereizt wird. Stylinggeräte mit Hitze, wie Glätteisen oder Lockenstäbe, können den Haarschaft ebenfalls beschädigen oder brechen.

Ei-Maske

Eier sind reich an Phosphor, Schwefel, Selen, Jod, Zink und Proteinen, die zusammen dazu beitragen, den Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern.

Zur Zubereitung der Maske:

  1. Trennen Sie ein Eiweiß in einer Schüssel und fügen Sie je einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzu.
  2. Schlagen Sie zu einer Paste und tragen Sie diese von der Wurzel bis zu den Spitzen auf Ihr ganzes Haar auf.
  3. Nach 25 Minuten mit einem milden Shampoo spülen.

Süßholzwurzel

Dieses Kraut stoppt Haarausfall und weitere Schäden am Haar. Es hilft, die Kopfhaut zu entspannen und trockene Schuppen/Schuppen loszuwerden.

  1. Stellen Sie eine Paste her, indem Sie 1 Esslöffel gemahlene Süßholzwurzel und einen viertel Teelöffel Safran in eine Tasse Milch geben.
  2. Tragen Sie diese Paste auf Kopfhaut und Haarlänge auf und lassen Sie sie über Nacht einwirken.
  3. Am nächsten Morgen spülen Sie Ihr Haar aus.
  4. Wenden Sie diese Maske zweimal wöchentlich an.

Kokosnussmilch

Das darin enthaltene Protein und die essentiellen Fette fördern das Haarwachstum und verhindern Haarausfall.

Für die Zubereitung der Milch:

  1. Reiben Sie eine mittelgroße Kokosnuss und lassen Sie sie zehn Minuten in einer Pfanne köcheln.
  2. Abseihen und abkühlen lassen.
  3. Geben Sie dann je 1 Esslöffel zerstoßenen schwarzen Pfeffer und Bockshornkleesamen in die Milch.
  4. Auf Haar und Kopfhaut auftragen.
  5. Nach 25 Minuten mit einem Shampoo waschen.

Tipps zur Pflege Ihrer Kopfhaut

Richtig reinigen

Die Kopfhaut ist im Grunde genommen Haut: Sie schwitzt, sondert Talg (Öl) ab und scheidet abgestorbene Hautzellen ab. Das Shampoo ist der wichtigste Schritt zur Gesunderhaltung der Kopfhaut. Wir empfehlen, häufiger zu shampoonieren, wenn Sie viele Haarprodukte verwenden oder geschwitzt haben. Lassen Sie nicht mehr als drei Tage zwischen den Shampoos verstreichen. Andernfalls kann es zu Schuppenbildung und Juckreiz kommen, und eine schuppige Kopfhaut kann zu Haarausfall führen.

Gegen Schuppen vorgehen

Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Kopfhaut schält, ist Ihre erste Lösung die Verwendung eines Schuppenshampoos. Das O'Wow-Kit enthält ein Shampoo, das gesunde Inhaltsstoffe enthält, die Schuppenbildung verhindern. Im Gegensatz zu den üblichen Drogeriemarken ist unser sulfat- und parabenfreies Produkt individuell auf Ihre speziellen Haarpflegebedürfnisse abgestimmt. Das bedeutet, dass Sie nicht nur in der Lage sein werden, alle Ihre Haarziele zu erreichen, sondern dass Sie auch großartige Ergebnisse erzielen werden, weil Ihre Produkte für Sie und niemanden sonst entwickelt wurden.

Wählen Sie die richtige Bürste

Ein Naturborstenpinsel oder einer mit flexiblen, plastischen Zacken ist auf der Kopfhaut wesentlich milder. Wenn sich die Bürste auf der Kopfhaut rau oder schmerzhaft anfühlt, ist sie im Grunde genommen nicht gut. Für diejenigen, die besondere Vorsicht walten lassen müssen, gibt es Optionen wie die Silikonhaarbürste. Die Silikonhaarbürste ist so sanft zum Haar wie das Bürsten mit den Fingern, wodurch die Spannung auf Strähnen und Haut verringert wird.

Ihre Kopfhaut braucht ein Peeling

So wie Sie die Haut in Ihrem Gesicht peelen, kann auch Ihre Kopfhaut von einem guten Peeling profitieren. Fügen Sie Ihrem Shampoo einige Löffel Zucker hinzu, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, indem Sie die Mischung mit den Fingerpads einarbeiten. Vermeiden Sie es jedoch immer, Ihre Fingernägel zum Schrubben zu verwenden - diese gewaltsame Technik kann zu unbeabsichtigtem Schorf führen.

Schützen Sie Ihre Kopfhaut

Der Schutz der Kopfhaut ist das letzte Element. Wenn Sie alle Elemente ausbalancieren, werden Sie mit einer starken und gesunden Kopfhaut herumlaufen können. Aber sie nur einmal auszubalancieren, wird nicht ausreichen. Sie müssen Ihre Kopfhaut ständig verteidigen. Das bedeutet, dass Sie frühere Schritte immer und immer wieder wiederholen müssen. Sie müssen Ihre Kopfhaut auch vor UV-Strahlung, intensiven Temperaturen und robusten Chemikalien schützen.